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‘Gimnasia en los parques’ para mayores de 50 años.
1 julio, 2021 a las 09:30 - 10:30
Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 09:30 los martes y jueves, y se repite hasta el 30 septiembre, 2021
Durante los meses de junio, julio, agosto y septiembre 2021.
Habrá un grupo en cada uno de los parques de Las Meanas, Versalles, Villalegre-La Luz, La Carriona y Valliniello-Tabiella los martes y jueves. Las inscripciones, que son gratuitas, ya pueden realizarse en el Servicio de Atención Ciudadana del Ayuntamiento y El Foco.
El martes 8 de junio se iniciarán las actividades del programa Gimnasia en los parques promovido desde la Concejalía de Ciudad Saludable del Ayuntamiento de Avilés. Las inscripciones, que son gratuitas, ya pueden realizarse en el Servicio de Atención Ciudadana del Ayuntamiento de Avilés.
Esta dirigido a personas mayores de 50 años y cada sesión durará una hora, de 9:30 a 10:30 horas. Habrá dos sesiones semanales: martes y jueves, durante los meses de junio, julio, agosto y septiembre.
Habrá un grupo en cada uno de los parques de Las Meanas, Versalles, Villalegre-La Luz, La Carriona y Valliniello-Tabiella.
La OMS señala que los estilos de vida inactivos se encuentran entre las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo.
El sedentarismo, la falta de ejercicio físico acarrea directamente la aparición de las diversas enfermedades y otros riesgos asociados: sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes, infartos de miocardio, anginas de pecho, trombosis… Al mismo tiempo también impide luchar contra aquellas patologías ya instauradas en nuestro organismo: asma, artrosis, reuma, depresiones, etc.
El objetivo es mejora La Salud mediante la práctica de ejercicio físico, entendiendo por tal la actividad física planeada y estructurada atendiendo a los siguientes criterios:
El ejercicio al aire libre siendo siempre beneficioso para la Salud aún lo es más en las circunstancias actuales tras meses de restricciones a la movilidad por causa de la pandemia de Covid19, respetando por supuesto las medidas de seguridad.
Movilizar todas las estructuras y funciones, evitado sobrecargas articulares, psicológicamente es más divertido. Abordar todas las semanas las tres capacidades físicas: Fuerza, Resistencia y Flexibilidad propuestas adaptadas a las edades de los destinatarios.
Inscripciones: La inscripción es gratuita y las personas interesadas deberán inscribirse en:
- Servicio de Atención Ciudadana del Ayuntamiento de Avilés (SAC). Casa Consistorial (Plaza España s/n)
- Edificio El Foco (calle Santa Apolonia, 126). Horario: 8.30-14:30 (lunes-miércoles-viernes). 8:30–17:00 (martes-jueves)
