Otoño 2023: Programa «Por tu salud, camina» (Para mayores de 55 años)

• Salidas: Lunes, miércoles y viernes laborables a las 10:00 h. desde el Complejo Deportivo Avilés (El Quirinal), el Complejo Deportivo Los Canapés (Versalles), el Edificio de Servicios Municipales «El Foco» (Villalegre). Y en Tabiella, 8 (Valliniello).
• Grupos de 20 personas que estarán acompañados por personal profesional.
• Inscripciones: Las inscripciones serán en el lugar de inicio de actividad.
• Más información: https://aviles.es/por-tu-salud-camina

Tras el paréntesis del verano el próximo lunes 11, a las 10:00 horas, se inicia la temporada de otoño de la actividad «Por tu Salud Camina». Igual que en ediciones anteriores los puntos de inicio de la actividad serán en las inmediaciones de:

• Polideportivo de El Quirinal.
• Polideportivo de Los Canapés.
• Edificio El Foco. Avda. Santa Apolonia, 126.
• Lugar Tabiella, 8.

Este programa (con salidas los lunes, miércoles y viernes no festivos, con un parón por las navidades ) consiste en la realización de una serie de paseos por Avilés y sus alrededores en grupos de hasta 20 personas acompañadas de personal deportivo cualificado que, además de organizar el recorrido, ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico.

Está dirigido a personas mayores de 55 años a las que les hayan recomendado la práctica de ejercicio físico o que simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas.

Entre los objetivos que se persiguen cabe reseñar mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir tensiones, ansiedad y estrés, favorecer las relaciones sociales y también conocer mejor Avilés.

Cada paseo dura aproximadamente 90 minutos e incluye ejercicios suaves que pretender facilitar la realización de la caminata de forma cómoda y segura.

La inscripción debe realizar en el lugar de inicio de la actividad.  

En el siguiente enlace pueden encontrar más información sobre el programa: https://aviles.es/por-tu-salud-camina

Calendario otoño 2023