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Programa «Por tu salud, camina» (Para mayores de 55 años)

10 mayo a las 10:00

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Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 10:00 los lunes, miércoles y viernes, y se repite hasta el 30 junio, 2024

Gratuito

Otoño 2023: Programa «Por tu salud, camina» (Para mayores de 55 años)

  • Salidas: Lunes, miércoles y viernes laborables a las 10:00 h. desde el Complejo Deportivo Avilés (El Quirinal), el Complejo Deportivo Los Canapés (Versalles), el Edificio de Servicios Municipales «El Foco» (Villalegre), en Tabiella, 8 (Valliniello) y polideportivo de Jardín de Cantos. .
  • Grupos de 20 personas que estarán acompañados por personal profesional.
  • Inscripciones: Las inscripciones serán en el lugar de inicio de actividad.
  • Más información: https://aviles.es/por-tu-salud-camina

Este programa (con salidas los lunes, miércoles y viernes laborables – que no sean festivos, con un parón por las navidades ) consiste en la realización de una serie de paseos por Avilés y sus alrededores en grupos de hasta 20 personas acompañadas de personal deportivo cualificado que, además de organizar el recorrido, ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico.

Está dirigido a personas mayores de 55 años a las que les hayan recomendado la práctica de ejercicio físico o que simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas.

Entre los objetivos que se persiguen cabe reseñar mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir tensiones, ansiedad y estrés, favorecer las relaciones sociales y también conocer mejor Avilés.

Cada paseo dura aproximadamente 90 minutos e incluye ejercicios suaves que pretender facilitar la realización de la caminata de forma cómoda y segura.

La inscripción debe realizar en el lugar de inicio de la actividad.  

En el siguiente enlace pueden encontrar más información sobre el programa: https://aviles.es/por-tu-salud-camina

 

Detalles

Fecha:
10 mayo
Hora:
10:00
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:
Web:
https://aviles.es/por-tu-salud-camina

Local

Avilés
Avilés, Asturias España + Google Map

Contacto

Ruiz Gómez, 21. 33402 Avilés. Principado de Asturias. España Tlf: +034 985 54 43 25

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