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Programa «Por tu salud, camina» Temporada 2021-2022
15 junio, 2022 a las 09:30
Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 09:30 los lunes, miércoles y viernes, y se repite hasta el 29 junio, 2022
Del 17 de noviembre de 2021 al 29 de junio de 2022
Días: lunes, miércoles y viernes.
Hora: 09:30 horas.
Lugar: salidas desde el Complejo Deportivo Avilés (El Quirinal), el Polideportivo de Los Canapés y el Edificio El Foco (Villalegre).
Nueva edición del programa «Por tu salud, camina», que tiene como objetivo contribuir a la salud y el bienestar de la población mayor avilesina. Está dirigida a personas mayores de 60 años a las que se les haya recomendado la práctica de ejercicio físico o simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas.
La actividad es gratuita y consiste en la realización de paseos por Avilés y sus alrededores, tres veces a la semana. Estas personas estarán acompañadas por personal deportivo cualificado que también ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico.
Cada paseo dura entre 60 y 90 minutos e incluye ejercicios suaves que pretenden facilitar la realización de la caminata de forma cómoda y segura. Entre los beneficios se encuentran: mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir el estrés y la ansiedad, favorecer las relaciones sociales y conocer mejor Avilés.
El programa comenzará sus sesiones el miércoles 17 de noviembre y se extenderá hasta el 29 de junio de 2022. Los paseos se desarrollarán cada lunes, miércoles y viernes, a las 09:30 horas. Los puntos de encuentro de los diferentes grupos serán el Complejo Deportivo Avilés (El Quirinal), el Polideportivo de Los Canapés y el Edificio El Foco (Villalegre).
Inscripciones
Las personas interesadas en inscribirse en este programa gratuito podrán hacerlo a través de los monitores en los propios puntos de salida de cada grupo.
