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Programa «Por tu salud, camina» Temporada 2021-2022

29 junio a las 09:30

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Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 09:30 los lunes, miércoles y viernes, y se repite hasta el 29 junio, 2022

Gratuito

Del 17 de noviembre de 2021 al 29 de junio de 2022

Días: lunes, miércoles y viernes.

Hora: 09:30 horas.

Lugar: salidas desde el Complejo Deportivo Avilés (El Quirinal), el Polideportivo de Los Canapés y el Edificio El Foco (Villalegre).

Nueva edición del programa «Por tu salud, camina», que tiene como objetivo contribuir a la salud y el bienestar de la población mayor avilesina. Está dirigida a personas mayores de 60 años a las que se les haya recomendado la práctica de ejercicio físico o simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas.

La actividad es gratuita y consiste en la realización de paseos por Avilés y sus alrededores, tres veces a la semana. Estas personas estarán acompañadas por personal deportivo cualificado que también ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico.

Cada paseo dura entre 60 y 90 minutos e incluye ejercicios suaves que pretenden facilitar la realización de la caminata de forma cómoda y segura. Entre los beneficios se encuentran: mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir el estrés y la ansiedad, favorecer las relaciones sociales y conocer mejor Avilés.

El programa comenzará sus sesiones el miércoles 17 de noviembre y se extenderá hasta el 29 de junio de 2022. Los paseos se desarrollarán cada lunes, miércoles y viernes, a las 09:30 horas. Los puntos de encuentro de los diferentes grupos serán el Complejo Deportivo Avilés (El Quirinal), el Polideportivo de Los Canapés y el Edificio El Foco (Villalegre).

Inscripciones

Las personas interesadas en inscribirse en este programa gratuito podrán hacerlo a través de los monitores en los propios puntos de salida de cada grupo.

Fuente: https://aviles.es/w/el-mi%C3%A9rcoles-se-inicia-una-nueva-temporada-de-por-tu-salud-camina-?redirect=%2Fnoticias

Detalles

Fecha:
29 junio
Hora:
09:30
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
,
Web:
www.aviles.es

Local

Avilés
Plaza de España
Avilés, Asturias 33402 España
+ Google Map

Contacto

Ruiz Gómez, 21. 33402 Avilés. Principado de Asturias. España Tlf: +034 985 54 43 25

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